Có những ngày trôi qua rất nhanh, đến tối chỉ còn nhớ mình đã bận. Viết vài dòng là một cách giữ lại nét riêng của ngày ấy. Không cần một cuốn sổ đẹp hay câu chữ trau chuốt; giấy nháp, sổ tay hoặc ứng dụng ghi chú đều dùng được.
Bắt đầu từ điều cụ thể
Thay vì hỏi “Hôm nay có gì đáng viết?”, thử chọn một chi tiết bạn còn nhớ rõ. Bữa trưa có món gì, ánh sáng trong phòng ra sao, hoặc một câu nói nào khiến bạn dừng lại đôi chút. Chi tiết càng cụ thể, trang viết càng gần với ngày vừa đi qua.
- Hôm nay mình chú ý đến điều gì?
- Có khoảnh khắc nào mình muốn nhớ lại?
- Ngày mai mình muốn dành thời gian cho việc gì?
Cho trang viết một khoảng vừa đủ
Bạn có thể đặt giới hạn năm phút hoặc ba câu. Cách này giúp việc ghi chép không trở thành một bài tập phải hoàn thành thật tốt. Nếu một ngày chẳng có gì nổi bật, viết “Hôm nay khá bình thường” rồi thêm một chi tiết nhỏ cũng đủ.
Đôi lúc, hãy đọc lại một trang cũ để thấy những chuyện vụn vặt đã tạo nên một quãng thời gian. Không cần biến nhật ký thành bản tổng kết thành tích. Cứ để nó là nơi bạn cất lại điều mình muốn nhớ, bằng giọng văn thoải mái nhất.
Để lại một bình luận